2013年09月30日

部屋の中?

『川越で痛みすっきり、芯から元気になれる整体院』
「やよい整体」の小川です。


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秋晴れが続いています。

土曜日に「あまちゃん」が終わり、
きょうからは、もう次の
「ごちそうさん」が始まりました。
私は街角の宣伝マンではないのですが
ノリで見始めました。

今回は、食をモチーフ(題材)にして
「食べることは生きること」がテーマになっているようです。

料理好きのカミさんは
さっそくテレビの前に座り
初回の、オムレツを見て「おいしそ〜♡」
これからが毎回、楽しみな、ご様子。

さて、9月も終わり、明日から衣替えですね。
私の場合は、服少ないし、棚に置いたのを右から左へみたいな
ちょちょい、で終了。
超シンプル!
着れればいい、寒さしのげればいい、と
そんな感じ。部屋狭いし。

そんな私に似たのか
(いや、私より(たぶん‥)ひどい)
息子も服に頓着しないタイプになってます。
放っておくと、擦り切れ、ボロボロになってても着てたりするので
捨てるっつうことを知らないのか!?
カミさんは、気になってしまい
つい、季節モノを買って与えてるんです。
(古いのが、洗濯で回ってきたら、ポイ)
好みも趣味も、とやかく言わず
まま、着てます。
自分じゃ買いに行ったことないと思うな。

部屋は見たこと無いけど
モノが捨てられない性分みたいでしょ。
だから
カミさんの話では
ものが、床から、椅子から、机から
みんな積み上がっているらしい。
洗濯済みのものは、上に上に乗せられて‥
(どうやって取るんだ?)
服に限らず
本とか、漫画とか、モノが
塔のように、いくつかあって‥
いろんなものが、タワー状態。
そのタワーを崩さないように歩くのが大変らしいのだが。

は〜? ですね。
いやはや。



本日も、最後まで、おつき合い有難うございました。
やよい整体 院長 小川 昭



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2013年09月28日

祭りのある街

『川越で痛みすっきり、芯から元気になれる整体院』
「やよい整体」の小川です。

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日向(ひなた)の中にも
肌寒さを感じますね。
この季節になると
川越まつりが、2日間開催されて
遠方からも人が沢山集まってきて
観光の街、川越が息づきます。

なぜこの時期なの? と思いますか?
私も思いました。

川越氷川神社が関係してます。
このまつりは、正式には「川越氷川祭り」と言うそうですね。

川越氷川神社は
たいへん古く、歴史のある神社で
なんと1500年もまえに作られたそうです。
室町時代に、川越城が出来てからも
その後の、江戸時代にも
城下の総鎮守(その土地を護る神)として
厚い信仰が寄せられてきた神社なのでした。

この川越氷川神社の
もっとも大きな祭りに
創建の由緒にさかのぼる祭りの
神幸祭(しんこうさい)というのがあって
10月14日に執り行われます。
その祭り(例大祭)の付け祭りとして
山車(だし)などが出たのが始まりのようですね。
だから、この時期なのですね。

豆知識でした。

私の住む岸町2丁目には
木花咲耶姫(このはなさくやひめ)の山車があって
街を曳いて回りますが
あの3階建ての山車の頂上に乗る人形を出すと
電線にぶつかるため
なかなか見ることが出来ません。
その点、1番街方面のメイン会場は
電柱を無くすなど整備されていて、いいですね。

私のお店のある脇田本町は
山車がありません。
あったら、きっと町内の方々の
賑やかな動きがあるのでしょうね。
祭り好きの人もいるのでしょうけどね。

私は浦和から引っ越してきたのですが
いままで経験のない
こんな大がかりな祭りがあって
川越の住民としては誇らしいですね。



本日も、最後まで、おつき合い有難うございました。
やよい整体 院長 小川 昭



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2013年09月27日

歯医者さんの キッズ攻略(?)法

『川越で痛みすっきり、芯から元気になれる整体院』
「やよい整体」の小川です。

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だいぶ寒くなってきましたね。
きのうは、夜寝てて、起きちゃいました。
タオルケットだけでしたので
上に毛布かけて寝なおしました。

あれだけ太陽を避けていたのに
これからは太陽が恋しくなってきますよね。


さて
きょうは昼過ぎに歯医者さんへ
駅前の関口歯科さん
男前の若くて勉強熱心な先生と
ホスピタリティの精神に満ちているスタッフの方々が居ます。

私はクリーニング‥歯のお掃除だったので
歯茎の状態を調べてから
歯石を取るだけでしたので
まあ、ちょっと気楽でしたが
歯科衛生士の女性の方が担当で
説明や何かする時の事前の話しかけが
とてもうまくて
安心して任せることができました。

でも、最後に奥歯のレントゲンを撮る時に
ぐぐぐっと口の中、奥に
小さいフィルムをはさむときに
ちょっと苦手で「おえっ」っとなってしまいました。

私が歯石を取ってもらってる時
隣のほうには
母子連れの声が聞こえてきて
男の子が来てました。
先生も慣れてて
「お口の中にバイキンマンがいるから、先生が退治してあげるんだよー」とか
子供はママに引っ付いて落ち着かない様子
「ママ、のど渇いちゃったって、ちょっとお水飲んでくるって」
「んー、すごくのど渇いちゃって、ずうーっと飲んでるんだよ」
「ぼくは、何が好きなの、ジュース?」
上手く気をそらせながら
お口を開けてもらって‥
治療中は
助手の女性も、先生と一緒に
男の子をほめまくります
「カッコイー!」を連発し
「すごーい!」も連発
「えらいねー!」やら
「いい子だねー!」など
とにかく、矢継ぎ早に、ほめちぎります。
私は、隣で聞いてて、笑い顔になってました。

そのうちに、どうやら虫歯の穴に
なにやら詰め込んで終了したもようで
ママ、水を飲み終わって登場。


たいしたもんです。




本日も、最後まで、おつき合い有難うございました。
やよい整体 院長 小川 昭



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2013年09月26日

紐靴(ひもぐつ)を見直そう!

『川越で痛みすっきり、芯から元気になれる整体院』
「やよい整体」の小川です。


川越駅の北側に踏切りを渡る大きな歩道橋があります。
そこに登って
うちの店のあるほうを見ると
こんな具合に脇田本町のスクランブル交差点があって
その先にさいしん(埼玉縣信用金庫)さんがあって

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ずっと先に目をやると
携帯のカメラだからズームしても
この程度ですが
ほら、山が見えます。

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この向きだと
たぶんですが、
霞が関カントリークラブをはじめとして
ゴルフ場の多い地域の
笠幡、高萩、高麗川、日高の先
飯能の天覧山を過ぎて
青梅を越えて
奥多摩の山々でしょうかね。
いいですよね。

もっと山が見える生活
したいなあって思います。
夢です。


さて
またまた、足の話です。
きのう、いらしたお客さんが
МTBを履いてらしたので
靴の話になったのですが

MTBのように、少しゆらゆらする感じの靴は
いろいろな用途があって
たとえば前後にゆらゆらするのは
ローリングといって
かかとからつま先まできちんと体重移動できるようになってるとか
全方位ゆらゆらだと
全身のバランス感覚を磨くとかです

実際には
履いてみて、しっかりと歩いてみてみないと
合うか合わないかが分かりません。
膝が弱い人などは
かえって膝を痛めやすいこともあるので注意です。

そんな話をしながら
そうそう
靴は紐の靴のほうがいいよ、という話が出ました。

紐できちっと締めると
足と靴が一体化して
地面をつかんで歩く感覚がしっかり出来るそうです。
それと
かがんで紐を結ぶ動作が
準備運動にもなるんですって。
いい話でしょ。

え?めんどくさいって?
いやいや
今は、健康志向ですよ。
オシャレな靴とかヒールのある靴は
いわゆる”勝負”の時でいいでしょ。

私も、紐をしっかり結んで歩いてみました。
たしかに、かがんで結ぶと
からだがストレッチされて
さあ、これから歩くぞって気になりますよ。
そして歩くと
とても気持ちいいです!
人馬一体じゃなくて
足靴一体の感覚は
足の裏全体で地面にぴったりしながら歩けます。

紐を結んであるまま、足をクネクネ入れて履くと
靴と足に隙間が出来てしまい
靴の中で足が滑る感じがありました。
あれは気持ち悪いもんだなぁと思いました。
実際、ぶかぶかしてると
こすれて豆ができたり、足の障害につながるそうです。

いかがですか
話が長くなったけど
ぜひ、紐靴(ひもぐつ)お試しあれ! です。



本日も、最後まで、おつき合い有難うございました。
やよい整体 院長 小川 昭



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posted by ogawan at 12:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 足から健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月25日

足裏の筋トレ

『川越で痛みすっきり、芯から元気になれる整体院』
「やよい整体」の小川です。


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先日のブログでもお伝えした
「足から元気になる講座」
を受けたあと
例の
細い青竹で
足裏の筋トレをやっています。

ただ踏むだけじゃなくて
足裏の
アーチを作るために
青竹に、斜めに足を置き
竹に接触している部分の
親指側と踵(かかと)側で
竹にしがみつくエクササイズをします。

次に
竹に踵(かかと)を乗っけて
接地した5本指を
床にぴったりつけたまま
ぐーっと左右にパーっと開くエクササイズをします。

それから
グーチョキパーをします。
指の関節が浮き出るように、グー
これは出来る。
チョキは、表チョキと裏チョキもね。
これも出来る。
パーは、指が反(そ)らないようにパーする。
このパーが出来ないですね。

反らないパーは、足裏の筋肉、腱、靱帯を使うそうで
超難しいけど
先のエクササイズをしていくと
コツがつかめるそうなんですよ。

で、なに?

あ‥そう
こうしていくと
足裏のアーチが出来て
大地をしっかり踏みしめて
立つことや
歩くことが出来るんです。

ちょっとやってみただけで
どしっとした安定感を感じます。
太極拳や武術の足づくりにも、いいかも。

からだの重心が安定して
姿勢も良くなり
ゆえに、からだの調子も整うということです。

この方法を見つけた先生
ご自分が遺伝的な外反母趾で、子供のころから悩んだけど
長年かかって克服し
今は、シューフィッティングアドバイザーをしながら
外反母趾専門のフットケアスタジオを構えている
フットセラピストです。

どうです。
足裏の筋トレ、やってみたくなったかな?

私の店では
足に不安を抱えた人がいらっしゃったら
習った内容をお伝えして
お役に立ちたいと思っています。
外反母趾
偏平足
それに伴うO脚
足が疲れやすい人
スポーツマン
などなど



本日も、おつき合い有難うございました。
やよい整体 院長 小川 昭



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