2013年12月08日

笑顔って、ほんと最高

こんにちは。川越の整体師、小川昭です。


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スケート‥真央ちゃん、やりましたねー!
うれしいです!
彼女の笑顔が見ることができて、ほんと元気になれます!
羽生くんも、もちろん素晴らしいです!

元気は
お互いに相乗効果させるものなんじゃないかって思いますね。

お友達
仲間
グループ

人が二人以上居るところで
なにが最高の潤滑剤かって
やっぱり
笑顔と笑いですよね。

どんな状況にあっても
笑顔を忘れない、ということを
お互いに支え合って、教え合う
そういうつながりとか
仲間の気持ちの通じ合いって
とっても大切だなあって思います。

だから
全国のみんなへ
あの緊張状態の中から
笑顔の発信ができる
真央ちゃん
すてきなひとだなあって
つくづく思います。
天真爛漫の笑顔をありがとう!



本日も、おつき合いありがとうございました。
やよい整体 小川 昭



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2013年12月06日

手洗いソングって、知ってる?

こんにちは。川越の整体師、小川昭です。


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空気が乾燥してますねー。
喉(のど)が、やたら渇(かわ)きますよねー。

そうすると
ウィルスが活動しやすくなるので
風邪を引きやすくなるし
とくに怖(こわ)いのがノロウィルスですね。
まあ、ノロは別格ですが‥

手洗い、うがい、マスクなど
自衛できることは、して予防したいものです。


さて、ここで
消毒の意味で、手洗いについて
豆知識をひとつ

手洗いは
せっけんの泡を手につけてから、30秒間かけて
丁寧に念入りに洗うのが良いと言われていますが
その時のコツがあります。

ハッピバースデー、ツーユー♪ の歌を
2回口ずさむようにすると、ちょうど30秒なんですよ!
知ってましたか?

鼻歌でもいいですから
歌いながら手を洗ってみてください。
手洗いも楽しくなりますよー。

周(まわ)りの人にも教えてあげて下さい♪




本日も、おつき合いありがとうございました。
やよい整体 小川 昭



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2013年12月05日

歩くのを忘れたら、待ってたことが‥

こんにちは。川越の整体師、小川昭です。


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これは、つれあいの朝食風景なり。

毎朝、体重と血圧を測り、自己管理しています。

バナナ、ヨーグルト、トースト、チョコ
水、ヤクルト、ホットミルク
あと、これに養命酒かな。

私は
バナナ、パン、ミルクココア、水かな。

きょう、クリニックに
健診の結果を聞きに行ったら
ドクターが
「ひとつ、問題がありますよ」
「悪玉コレステロールが増えてるねえ」
「方法は、ふたつあるんだけど」
「きょうから薬を飲むか」
「食生活を見直して、運動をして、3か月後に再検査するか」
「小川さんは、まだ若いから、あとくちで行くか」

思い当たるふしがあります。
それは‥
歩くことが、あきらかに激減したことです。

体格指数を見ると適正体重なのですが
ドクターは
「1〜2キロ減量できるような目標をもってやったらいい」
と言いました。

からだは正直ですよね。
動かさないで
今までと同じ生活をしていると
からだの中に余計に脂肪を溜めこんで行くのですね。

よし!
きょうから、歩くぞ〜、えい、えい、おー!!





本日も、おつき合いありがとうございました。
やよい整体 小川 昭



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2013年12月04日

なるほどね フチ子さん、おもろ〜

こんにちは。川越の整体師、小川昭です。

コップのフチ子.png

これは「コップのフチ子さん」て言うらしい。
200円入れて出てくる
ガチャガチャで
流行ってるらしい。

なにやら
女子社員が、いや男性もか
厨房に、飲みかけのコップやコーヒーカップ、湯のみとか
そのままにして席に戻る時に
誰のカップかが分かるように
フチ子さんをつけておくらしい。

いろんな格好のフチ子さんがいるから
誰々ちゃんのは逆さの、とか、となるらしい。

そういえば
会社勤めだったころ
せまい給湯室の
冷蔵庫の上とか電子レンジの上とかに
女子社員たちの
カップ類が所狭しと置かれていて
彼女たちは、時々
席を立って
そこで、入れてたコーヒーや
飲みかけのジュースやダイエット飲料とかを
飲んでたなあ、と
思い出して‥
‥ははぁ、なるほどね
ん‥流行るかもなあ、と思いましたね。

参考までに紹介記事はこちら



本日も、おつき合いありがとうございました。
やよい整体 小川 昭



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2013年12月02日

やってみなはれ

こんにちは。川越の整体師、小川昭です。

どちらでも、菊が花盛り
2013112603.jpg


先日から
手書き、手作りのチラシを始めまして
まずは
ほんとにピンポイントですが
わりと近所に1000部
B4両面モノクロコピーをとって
新聞屋さんへ持込みました。

そして
もうひとつは
川越の中心部へ
そうです
連雀町を中心にして1000部
管轄の新聞屋さんへ持ち込みました。
これは
ちょっと意図してます。

これで終わりません。
続けます。
なにごとも続けてみないと分かりません。
続けることで
知っていただこうということも考えています。

いままでのやりかた
フリーペーパーでは
小さな枠のなかで
言葉足らずのまま
値段戦争に巻き込まれるだけでした

なんか違うなあと思い
今回から
B4両面チラシに
想いをのせることにしたのです。
さて、どうなるか‥

やってみないと、わからないのです。



本日も、おつき合いありがとうございました。
やよい整体 小川 昭



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