2012年03月23日

ラジオ体操 第1 第2

先日
快眠快眠快便のことに触れましたが

生活のリズムを整えるために
朝6時には起きて
6時半には
ラジオ体操をすることにしました。

ご存じの通り
体操には第1と第2があります。
(昔は第3もあったそうな)
ちなみに、第1は1951年から始まったそうですね。

私が慣れ親しんだのは第1で
どうせなら
第2もできるようになろうと思って
じゃ
テレビでやり方を知ろう!

ということで
今朝
テレビをつけてNHK総合にし
意気揚々と第1を一緒に
そう
アシスタントの素敵なおねえさん方の
明るい笑顔に気を取られながら

さて
さあ、第2だぁ

あれ?
‥(やらないよ?)

そうです
実は
テレビでは第1だけだったのです。(あれま)

調べたら
テレビは
月水金に第1
火木土に第2
日に第1と第2両方でした

第2を覚えるまで時間かかりそう。


追記
私は頑固な腰痛歴があったので
朝の寝床から起き上がる前には、必ず
自分で工夫した準備体操をしてから起きることを
かれこれ15〜6年続けていて
おかげで
腰の調子があやしかった時でさえも
気持ちよく起きることが出来ています。

関節の要所要所を
曲げたり伸ばしたりして
活力を入れる体操です。





posted by ogawan at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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