2012年09月26日

からだのスイッチを 秋へ

頼んでおいたエツコフラワーさんから
新しい寄せ植えが届きました。
今回は、ハロウィンの飾り付けを施して下さいました。
花0926.jpg

日馬富士が横綱昇進を決めましたね。
いろいろ言われては、いるものの
2場所連続全勝優勝は素晴らしいと思います。
「横綱の自覚を持って、全身全霊で相撲道に精進します」と口上を述べてましたが

私たちも
「〇〇 の自覚を持って、全身全霊で 〇〇 道に精進します」の
〇〇のところに、自分の言葉を当てはめて
引き締まって行きましょう!


今年の夏は
いつもより、長く居座り続けていました。
しかも、異常に暑さが過ぎて
一歩、戸外に出ただけで、汗ばんでしまい
気持ちも、そがれて
当「やよい整体」に、来れなかった
そんな方も
涼しくなってきたので
本日は
足を運んで下さいました。

夏の疲れをあちこちに抱えながら
嘆(なげ)きとともに、いらしたのですが
しばし(小一時間)
疲れを落っことして差し上げ
さっぱりとして
お帰りいただきました。

さわやかな季節になりましたので
その、さっぱり感もひとしおです。
楽になったという言葉をいただき
私も清々しい気持ちです。

ところで
夏に踏ん張っていた身体(からだ)は
秋風を肌に感じても
すぐには秋の態勢には変われません。

朝夕の気温差(日格差)
日照時間帯の変化(夜長)
触る水の冷たさ
空気の乾燥化などなど
身体はそれらを感じつつ
徐々に、秋の気候に合わせていきます。

夏のつもりで動くと
身体がついて来れないということにもなりかねません。
まずは
身体を動かす時は
動かす部分を意識してみるといいでしょう。
そして
この時期、睡眠で休養をとりましょう。
寝ている間に身体の切り替えスイッチが入っていきますよ。




posted by ogawan at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体(からだ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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