2013年09月08日

痛くなる前に気づいて 防止したいね

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こんにちは。
『川越で痛みすっきり、芯から元気になれる整体院』
「やよい整体」の小川です。


東京五輪が決定されましたね
7年後
平和な日本に
すばらしい東京に
なってることを期待していますよ


窓外の
コオロギの声をBGMに
記事を書いています
朝早くから、ずっと、ずっと鳴いています
ときおり、鳴き声が止まると
ん? と、気になったりして


今朝
起き抜けの、からだの緊張を抜かぬ間に
壁の上に引っかけてあるものを取ろうとして
腕を伸ばしたら
背中に違和感が走りました
いわゆる、軽いぎっくり背中ってやつです

すぐあとに、伸ばしたり、動かしたりしても消えず
だんだん、時間の経過とともに
じんわり、嫌な感じになって
動きに制限が出てきて、困りました
そこで
ゴムバンドとマジックベルトで
セルフケアしてたら
やや軽快になりました

人には言ってるくせに
運動不足と
ふだんの姿勢に問題ありでしたネ
最近は、身体をまんべんなく動かしてなかったし
背中に負担のかかる姿勢で過ごしていたことを反省しました
こんな繰り返しです

そうです
自分じゃ気づかないけど
ある日とつぜんやってくるのです!

使い過ぎると痛くなるのは、だいたい気づくけど
使わないから痛くなるってのは、忘れてる

気をつけよう!
今の
あなたの姿、見直してみよう!
無理してな〜い?
偏(かたよ)ってな〜い?
めんどくさがってな〜い?




最後までお付き合い有難うございました。
やよい整体 院長 小川 昭



■ 「やよい整体」では、骨盤矯正のほかに、O脚・脚線の矯正も承ります。
  川越で脚線すっきり、O脚矯正で脚から明るくする整体院
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■ 気軽にお問合せください。
  080-3027-6871
■ 当院のホームページ
  やよい整体 ホームページ



posted by ogawan at 11:17| Comment(4) | TrackBack(0) | 身体(からだ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
昨日、我が家の次女さん・・
立ち仕事に行ってきたのね・・売子バイトです
帰ってきたとたん、膝が痛い・腰が痛いと
のたまっておりました
若いのに・・・運動不足です(苦笑)

普段使わない筋肉を使うと
悲鳴をあげるのですね。

私・・土起こしをすると二の腕がプルプルしちゃいます(笑)
Posted by 由桜 at 2013年09月08日 12:20
こんにちは。

今日は涼しい一日でしたね。やっと秋が近づいた
感じです。

2020年の東京オリンピック、開催地に決定した
ことは大慶です。前回1964年の時、私は中学の
二年生でした。テレビの前にかじりついていた事
を昨日のように覚えています。

しかしながら、今回は素直に喜べない面もあることは確かです。東日本大震災で被害に遭われた
方々が未だ不自由な生活を送っている現実。
東京ばかりがクローズアップされ、再開発が
加速されるのでしょうかね。
ここは、政府の今後の政策を注意深く見て行きたいと思っています。
Posted by 川越いも at 2013年09月08日 16:21
由桜さん、こんばんは〜
お嬢さん、バイトする年頃なんですね。
あれこれ経験して楽しい頃、膝も腰もなんのそのです。
由桜さん、土を相手にするのは、けっこうしんどいでしょうね。足腰腕を総動員して汗して、無理しなければ、いい運動かな。適度にがんばってください。
Posted by ogawan at 2013年09月08日 22:47
川越いもさん、こんばんは〜
1964年、私は小学校4年生でした。学校の教室で毎日テレビ見せてもらったり、荒川のボートコースへ見学に連れてってもらったりしたことを覚えています。
今回は、震災被害の復興がマイナスが影響するかと思っていたのですが、決まった以上、復興を旗印にしてもらいたいと思いますね。
お互い、観戦できるように健康でいましょう!
Posted by ogawan at 2013年09月08日 22:52
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