2015年05月24日

産後1ヶ月は、とにかく休養をとりましょう!

・出産後1ヶ月は、とにかく休養一番!

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こんにちは、川越で骨盤調整をしている「やよい整体」の小川です。
産後のママさんが赤ちゃん連れで通える整体院です。

さて、休養が大事という話ですが
長い妊娠期間を経て出産をした母体は
大きな変化をして、傷つき疲れてます。
産後1か月位まで後陣痛もあるし悪露も出ますし
妊娠期間中の運動不足や内臓疲労も手伝って
体のストレスもかなり大きくなっています。

休養が一番ですといっても
育児や家事、上のお子さんがいると尚のこと
無理なときもあるでしょう。
でも、意識してるとしてないとでは大違い

1ヶ月位は無理せずに過ごして
1ヶ月検診で母体も順調ならば
徐々にセルフケアしていくといいです。

整体を受けるのもいいですよ。
運動替わりになるし、疲れも取れるし。

骨盤ケアをすることは、
女性のからだにとって、メリットがたくさんあります。

簡単に言うと
☆疲れにくくなる
☆痩せやすくなる


産後はリセットできるチャンスです。
積極的に体を整えることが
子育てにも明るくなれて
自分も楽になれて
ご主人からも安心される
ことでしょう。

以上「出産後1ヶ月は、とにかく休養一番です!」でした。


◇川越をはじめ、所沢・狭山・坂戸・鶴ヶ島・ふじみ野・富士見からもご来店いただいております。腰痛・ぎっくり腰・産後の骨盤ケアは当院におまかせ下さい。


posted by ogawan at 18:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 産後の骨盤調整 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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